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    <title><![CDATA[SITE de l'Union Cycliste Ifs Hérouville.]]></title>
    <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/</link>
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        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Fri, 09 Jul 2010 23:15:06 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Fri, 09 Jul 2010 23:15:06 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 u.c.ifs.herouville.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[blog en suspens(d?)]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-blog-en-suspens-d-53694358.html</link>        <description><![CDATA[	blog en suspend(s?) par manque de contributions]]></description>
        <pubDate>Fri, 09 Jul 2010 23:07:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">74ea1bb6eda03b8e09516a1ef06e44a6</guid>
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        <title><![CDATA[we du 26, 27 juin]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-we-du-26-27-juin-53105992.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/49/08/13/landelles1.jpg" alt="" />
				<br />
	samedi 26 Juin Course Cadet à Landelles et Coupigny. Engagés: François COUTEAU, Alexandre JUSTIN et Clément HERON Un circuit pas vraiment difficile mais une chaleur vraiment accablante ! Très peu de zones ombragées pour que nos jeunes coureurs puissent prendre le frais ! Alexandre JUSTIN crève[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 20:18:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">130d53ad56b7f2844f5105b6dd348b46</guid>
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        <title><![CDATA[dimanche 20 juin]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-dimanche-20-juin-52670601.html</link>        <description><![CDATA[	Criterium de vire, 2, 3, Dep, 92 km, 50 partants. Engagés: Ollivier Gaetan , Catherine Kevin et Martin Arnaud Gaetan prend la 1ere echappée de 3 coureurs mais tout rentre apres quelques tours, aussitot 13 coureurs sortent avec Kevin . Hélas une crevaison et surtout un refus du commissaire de[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 20 Jun 2010 22:20:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4edfba148ee28bcf69c207ae931b43fc</guid>
                        <comments>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-dimanche-20-juin-52670601-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Bagnoles de l'Orne, mercredi 16 juin]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-bagnoles-de-l-orne-mercredi-16-juin-52669305.html</link>        <description><![CDATA[	Criterium de bagnoles de l'ornes, 2, 3, Dep, 90 km, 40 partants. Engagés: Ollivier Gaetan, Marie Régis. 40 partants seulement, normal puisque le soir même il y avair le criterium d'Octeville, et les organisateurs vont encore se plaindre du faible nombre de partants... un circuit sympa qui se[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 20 Jun 2010 22:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e97a59b4215ed97528b462482beaa9c5</guid>
                        <comments>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-bagnoles-de-l-orne-mercredi-16-juin-52669305-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[dimanche 13 juin]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-dimanche-13-juin-52251001.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/49/08/13/trun5.jpg" alt="" />
				<br />
	dimanche 13 juin trun 2, 3, Dep, 95 km. engagés: Marie Régis, Enguehard Cédric, Nicolas Boris, Jouanne David, Jouanne Nicolas, Lecanu Bertrand, Laidet Damien. enfin un circuit roulant, ca change des perpétuels chantiers...un premier coup de 25 coureurs sort, Régis dedans mais on est vite[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 14 Jun 2010 18:05:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f107275e5504264c9d8660c9cc83c58a</guid>
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        <title><![CDATA[we du 5 6 juin]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-we-du-5-6-juin-51905416.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/49/08/13/sam1.jpg" alt="" />
				<br />
	dimanche 6 juin: Beaumont en auge, Championnat de Normandie des cadettes. engagée: Samantha Pelletan Arrivée groupée d'une 15 ene de filles dans la derniere monté trés difficile de l'arrivée, où Samantha a trouvé le courage et la force de s'arracher pour aller chercher un magnifique résultat, à[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 08 Jun 2010 21:37:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e8911e3a091f30e0699d53a7f1bb0440</guid>
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        <title><![CDATA[WE du 28 29 30 Mai]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-we-du-28-29-30-mai-51497856.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/49/08/13/rauville1.jpg" alt="" />
				<br />
	vendredi 28 Mai Criterium de Coutances, 55 Partants, 70 KM. Engagés: Kévin Catherine, Régis Marie, Maxime Jacqueline Une cote tres courte à près de 15 % met vite hors course Maxime Jacqueline. sans entrainement, Régis est vite pris de crampes dès le début de course et prefere aller se payer un[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 01 Jun 2010 21:52:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">fe57b5bfac8f4a85f0548a4dac90e253</guid>
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        <title><![CDATA[we du 22 23 24 mai]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-we-du-22-23-24-mai-51061099.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/49/08/13/podium2.jpg" alt="" />
				<br />
	dimanche 24 mai lantheuil, Championnats du calvados cadet Marc FOURNIER vainqueur - Champion du Calvados Baptiste DIVARET ??? François COUTEAU 9ème Clément HERON 10ème Alexandre JUSTIN ???? Maxime SAULNIER ???? François COUTEAU 2nd Cadet 1 et Clément HERON 3ème Cadet 1 lundi 24 mai Brionne, 2,[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 25 May 2010 20:59:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4d74b4c88f5654f893bd8069df6bb0d6</guid>
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        <title><![CDATA[course de ifs ( organisation UCIH )]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-course-de-ifs-organisation-ucih-50791832.html</link>        <description><![CDATA[	mardi 18 Mai Criterium de ifs 92 partants et 4 coureurs de L'UCIH: Cedric Engehard, Arnaud Martin, Bertrand Lecanu, Frédérique lebigre Départ ultra rapide. Malgré cela 5 coureurs prennent les devants sans jamais compter plus de 30 sec sur le peloton ou Cedric Engehard est actif pour relancer[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 20 May 2010 21:39:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9908f670e5095bab26129828ae739002</guid>
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        <title><![CDATA[we du 15 16 mai]]></title>
        <link>http://u.c.ifs.herouville.over-blog.com/article-we-du-15-16-mai-50596789.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/49/08/13/pont.jpg" alt="" />
				<br />
	Vendredi 14 Pont de l'Arche, 3-J-Dep, 65 km. engagé: Boris NICOLAS Tout le long de la course Nicolas était dans le bon paquet, mais il lui manque le + du finish pour pouvoir prétendre à quelque chose. Critérium difficile, avec des relances à 15km/h (ça pique!!!). 1h45, 37km/h de moyenne.[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 17 May 2010 19:02:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">cc1b0771b42d99169d99dd27f93a581e</guid>
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